Zakaj uvodni trening

Uvodni trening na fitnesu je za posameznika, ki se prvič srečuje s tovrstno vadbo, zelo pomemben če ne celo NUJEN. Na prvem treningu tako dobite osnovne informacije o napravah na fitnesu in njihovi funkciji. Trener / inštruktor vam na uvodnem treningu prikaže tehnike ogrevanja, izdela program vadbe, temu sledi še demonstracija vseh vaj z določitvijo osnovne teže in na koncu še potek raztezanja in ohlajevanja

Timber by EMSIEN-3 LTD